インスタ フォロー解除を確認

1. フォロワーとフォロー中のデータをリクエストする。Instagramで右下の「プロフィール」をタップし、右上の「メニュー」をタップして、アカウントセンター > あなたの情報とアクセス許可 > あなたの情報をエクスポート > エクスポートを作成 に進みます（アカウントによっては「アカウントセンター」ではなく「Metaアカウント」と表示されます）。プロフィールを選んで「次へ」をタップし、「デバイスにエクスポート」を選びます。エクスポートする情報はフォロワーとフォロー中、期間は全期間、形式は「JSON」を選び、「エクスポートを開始」をタップします。
2. ファイルをダウンロードする。Instagramがファイルを準備し、できあがるとお知らせが届きます。フォロワーとフォロー中だけなら、通常は数分以内です。同じ「あなたの情報をエクスポート」の画面から.zipをダウンロードします。ファイルは4日間ダウンロードできます。
3. 上のチェッカーに.zipを追加する。解凍する必要はありません。個別に選びたい場合は、connections/followers_and_following フォルダの中にある followers_1.json と following.json だけを選んでください。

チェッカーは、フォロー中にいてフォロワーにいないアカウントを、最近フォローした順に、フォローした日付つきで一覧にします。まとめてフォロー解除する前に、ブランド、クリエイター、芸能人（全員をフォローし返すことはできません）や、投稿を見たいだけの友だちは外しておきましょう。反対のリスト、つまりあなたをフォローしているのに、あなたがフォローを返していない人も確認できます。

フォロー解除は、2つの時点の差としてしかわかりません。今日チェッカーを使うときにデータを毎回この端末に保存のチェックを入れたままにしておくと、フォロワーのリストがデータの日付とともにこのブラウザに保存されます。フォロー解除されたかなと思ったら、いつでも新しいデータをダウンロードして、それだけを追加すれば大丈夫です。前回の.zipを取っておく必要はありません（どの端末でも、フォロー解除した人モードで両方のファイルを追加することもできます）。追加したデータごとにフォロワーの推移ができあがり、データとデータの間に誰がフォロー解除したか、新しいフォロワーが何人増えたかがわかります。前回のフォロワーリストにいて新しいリストにいない人がわかります。その人はフォローを解除したか、あなたをブロックしたか、アカウントを停止しています。人数と最初の3人の名前は無料で表示され、リスト全体とそのCSV、各アカウントの最近のフォローのチェックはKlupt Premiumで利用できます。

ファイルが端末の外に出ることはありません。チェッカーはブラウザを使ってファイルを開き、リストを比べて結果を表示するだけです。Kluptがあなたのデータ、ユーザーネーム、パスワードを受け取ることはなく、結果のリストは分析ツールからも隠されています。データを毎回この端末に保存にチェックが入っていると、フォロワーのリストはデータごとに日付つきでこのブラウザのストレージにだけ保存され、次回は新しいデータだけで確認できます。チェックを外すと保存が止まり、保存したデータを削除を押すとすべて消去されます。リスト全体を表計算ソフトで見たい場合は、Instagram follower exportで同じファイルを、日付つき・新しい順のExcel用CSVに変換できます。

データのダウンロードで見られるのは自分のアカウントだけです。ほかの公開アカウントが誰をフォローし始めたか（たった今あなたをフォロー解除した人も含めて）を見るには、インスタで最近フォローした人を見るページを使いましょう。最近のフォローを新しい順に表示し、新しくフォローしたときにTelegramで通知することもできます。チェッカーの結果に出る名前にはすべて最近のフォローボタンがあり、そのアカウントのページを直接開けます。